Informationen für Schwangere und Eltern

Während der Schwangerschaft und nach der Geburt finden regelmäßig Vorsorgeuntersuchungen in gynäkologischen sowie kinder- und jugendärztlichen Praxen statt. UPlusE nutzt diese Termine, um neben der körperlichen Gesundheit auch das psychische Wohlbefinden von Eltern frühzeitig in den Blick zu nehmen.

Mithilfe eines digitalen Screenings beantworten Eltern Fragen zu ihrem Wohlbefinden und möglichen Belastungen.

Nach dem Ausfüllen erhalten sie direkt eine persönliche Rückmeldung sowie Hinweise auf passende Unterstützungsangebote. Bei der nächsten Vorsorgeuntersuchung werden die Antworten gemeinsam mit ihrer Ärztin oder ihrem Arzt besprochen.

Je nach Ergebnis erhalten Familien passende Empfehlungen:

• Bei psychischen Belastungen können sie an geeignete Unterstützungsangebote vermittelt werden, beispielsweise an Frühe Hilfen oder Beratungsstellen.
• Bei Hinweisen auf eine Depression oder andere psychische Erkrankungen kann eine Vermittlung in geeignete Behandlungsangebote erfolgen, beispielsweise zu psychologischen, psychiatrischen oder psychotherapeutischen Fachkräften. Dank des UPlusE-Netzwerks mit inzwischen über 400 Praxen und Psychiatrischen Institutsambulanzen kann die Abklärung meist innerhalb von 2-4 Wochen stattfinden. 

So können Familien frühzeitig die Unterstützung erhalten, die zu ihrer individuellen Situation passt.

In einer bundesweiten Studie mit über 13.000 Eltern, die das UPlusE -Screening erhalten haben  wurden bis Juni 2026 Daten erhoben, die jetzt ausgewertet werden. Die Ergebnisse werden vorraussichtlich ab 2027 veröffentlicht und bilden eine wichtige wissenschaftliche Basis um das Screening für alle Versicherten zugänglich zu machen. 

Etwa 10 bis 15 Prozent der Mütter und 5 bis 10 Prozent der Väter sind von einer Depression rund um die Geburt betroffen.

Viele Eltern schweigen über ihre Beschwerden. Manche wissen nicht, dass ihre Gefühle und Gedanken Anzeichen einer psychischen Erkrankung sein können. Andere schämen sich, weil sie sich nicht so freuen können, wie sie es erwartet haben, oder überzeugt sind, keine gute Mutter oder kein guter Vater zu sein. Auch Schwierigkeiten, positive Gefühle für das Kind wahrzunehmen oder eine emotionale Nähe aufzubauen, können auftreten.

Unbehandelt kann eine Depression den Familienalltag belasten und auch die Bindung zwischen Eltern und Kind erschweren. Eine frühzeitige Unterstützung kann dazu beitragen, dass sich Eltern besser erholen und eine gute Beziehung zu ihrem Kind entwickeln und stärken können.

Dabei gilt: Frühzeitig Unterstützung anzunehmen ist ein Zeichen von Stärke

Der Baby Blues tritt häufig in den ersten Tagen nach der Geburt auf. Viele Mütter sind dann besonders empfindsam, weinen schneller oder fühlen sich emotional durcheinander. Ursachen liegen vor allem in den hormonellen Veränderungen,  zusammen mit Erschöpfung und dem Ankommen in der neuen Lebenssituation.  Diese Stimmungsschwankungen klingen nach wenigen Tagen bis spätestens zwei Wochen wieder ab.

Psychische Belastungen sind keine Erkrankungen. Sie können jedoch Risikofaktoren für die Entwicklung einer psychischen Erkrankung sein.

Zu solchen Belastungen gehören beispielsweise:

• anhaltende Überforderung
• starke Erschöpfung
• Schlafmangel
• fehlende Unterstützung im Umfeld
• Sorgen und Ängste
• Konflikte in Familie oder Partnerschaft
• organisatorische, finanzielle oder familiäre Belastungen

Werden Belastungen früh erkannt, können niedrigschwellige Unterstützungsangebote helfen, beispielsweise Frühe Hilfen (Familienhebammen, Haushaltshilfe, etc.) oder Beratungsangebote.

Eine Depression unterscheidet sich von vorübergehenden Stimmungsschwankungen dadurch, dass die Beschwerden über mindestens zwei Wochen anhalten und den Alltag deutlich beeinträchtigen. Dann ist eine gezielte fachliche Abklärung und gegebenenfalls Behandlung wichtig.

Mögliche Anzeichen einer Depression sind:

• anhaltende Niedergeschlagenheit
• starke Erschöpfung oder Antriebslosigkeit
• innere Leere
• Schuldgefühle
• Schlafstörungen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• anhaltende Sorgen und Ängste
• starke Reizbarkeit
• das Gefühl, den Alltag nicht mehr bewältigen zu können
• die Überzeugung, eine schlechte Mutter oder ein schlechter Vater zu sein
• belastende, sich aufdrängende Gedanken oder innere Bilder
• Schwierigkeiten, positive Gefühle gegenüber dem Kind wahrzunehmen oder eine emotionale Nähe zum Kind aufzubauen

Nicht jede betroffene Person erlebt alle Symptome. Depressionen können sich sehr unterschiedlich äußern.

Sie können UPlusE aktuell nutzen, wenn

• Ihr Kind am Gesundheitsprogramm STARKE KIDS by BKK teilnimmt,
• Ihre kinder- und jugendärztliche Praxis am Programm teilnimmt und
• Sie die PraxisApp „Meine pädiatrische Praxis“ nutzen.

Vor der U3- oder U4-Vorsorgeuntersuchung erhalten Sie über die App eine Einladung zur Teilnahme. Die Fragebögen können Sie bequem digital ausfüllen. Die Ergebnisse  erhalten Sie direkt in der App. Beim nächsten Vorsorgetermin werden diese mit Ihrer Kinder- und Jugendärztin bzw. Ihrem Kinder- und Jugendarzt besprochen. Bei Bedarf erhalten Sie Informationen zu passenden Beratungs-, Unterstützungs- und Behandlungsangeboten.

Für weitere Informationen zu STARKE KIDS by BKK klicken Sie hier.

Ein strukturiertes Screening im Rahmen der gesetzlichen Vorsorge wird während der Schwangerschaft derzeit noch nicht von den Krankenkassen angeboten.

Wenn Sie das Gefühl haben, psychisch belastet zu sein oder Anzeichen einer Depression bei sich bemerken, können Sie auf der Webseite von Schatten & Licht e. V. einen Selbsttest durchführen und weitere Informationen erhalten.

Unabhängig vom Ergebnis gilt: Wenn Sie sich Sorgen um Ihre psychische Gesundheit machen oder das Screening auffällig ausfällt, sprechen Sie bitte Ihre Frauenärztin bzw. Ihren Frauenarzt oder Ihre Hausärztin bzw. Ihren Hausarzt an. Gemeinsam können Sie besprechen, welche Unterstützung für Sie sinnvoll ist.

UPlusE wurde im Rahmen eines wissenschaftlichen Innovationsprojekts entwickelt und erfolgreich erprobt. Die Rekrutierung der Teilnehmenden wurde im November 2025 abgeschlossen, die Datenerhebung endete im Juni 2026.

Unser Ziel reicht jedoch über die Studie hinaus: Psychische Gesundheit rund um Schwangerschaft und Elternschaft soll langfristig ein selbstverständlicher Bestandteil der gesundheitlichen Vorsorge werden. Eltern mit psychischen Erkrankungen sollen frühzeitig erkannt, informiert und bei Bedarf gezielt unterstützt werden.

Deshalb setzen wir uns dafür ein, dass ein standardisiertes Depressions-Screening künftig Teil der Regelversorgung wird:

• während der Schwangerschaft im Rahmen der gynäkologischen Vorsorge,
• nach der Geburt im Rahmen der kinderärztlichen Vorsorgeuntersuchungen.

Dass dieser Weg bereits unterstützt wird, zeigt auch der Bayerische Masterplan Prävention: UPlusE wird dort als Beispiel für ein innovatives Früherkennungsprogramm genannt. Langfristiges Ziel ist es, psychische Gesundheit stärker in die Vorsorgeuntersuchungen für Kinder und ihre Familien zu integrieren.

Ein wichtiger Schritt in diese Richtung ist bereits gelungen: Seit dem 1. Juli 2026 wird UPlusE in angepasster Form im Rahmen des Gesundheitsprogramms STARKE KIDS by BKK angeboten.